Stop au sucre! les astuces

Coucou les filles, vous le savez peut être que j'ai du diabète puisque j'en ai parler dans un vlog:

puis je vous ai fais 2 articles sur le blog:
première partie: http://danslapeaudunenanaafleurdepeau.fr/changement-de-vie-pour-un-corps-plus-sain-part-1/
deuxième partie: http://danslapeaudunenanaafleurdepeau.fr/changement-de-vie-pour-un-corps-plus-sain-part-2/
J'aimerais sur ce post que l'on partage nos astuces, idées etc. pour en consommer moins, ou trouver des recettes ou gourmandise peut sucré  
qu'en pensez vous?
moi mes astuces je vous les ai partager sur le blog:
le sucre tutti free qui ressemble à du vrai sucre
ligne gourmande un chocolat gourmand à seulement 2% de sucre
et vous qu'elles sont vos astuces?
je viendrais rajouter mes découvertes :)mais aussi les produits que je ne pensais pas sucré qui le sont en réalités:)

je sais qu'il existe aussi en dehors de vrais sucres,des aliments a index glycemiques faibles/élévés,ma fille de 15 ans qui est diabetique insulno dependante depuis des années avait été conseillée dans ce sens par son diabetologue...mais faudrait que je retrouve ça !

mais je sais que les lentilles deja c'est genial pour les diabetiques ou meme pour un regime,car ca a un apport glycemique trés limité ;-)

mais je suis avec plaisir ce post,j'espere qu'il y aura pas mal de reponses ;-)

Merci steph, ah oui si tu peux retrouvé ça ce serait super et merci pour l'astuce, il faudrait que je répertorie toutes les astuces dans le post après ^^